В назначенную дату и время я связываюсь с вами посредством видеосвязи в мессенджере Telegram. Вы озвучиваете свой запрос и мы начинаем работу.
Вся сессия строится вокруг вашего комфорта и безопасности. Если у вас есть готовность идти в глубину, то я использую психотерапевтические техники: например, помога вам расслабиться и погрузиться в какую-то ситуацию, чтобы перезаписать прошлый негативны опыт и забрать из него свои ресурсы и энергию. Если я вижу, что вы не готовы идти в глубину, то мы общаемся и работаем в парадигме когнитивно-поведенческой терапии.
По окончании консультации я высылаю вам рекомендации для самостоятельной работы. Именно новые действия и приведут вас к новым желанным результатам. Выполнение рекомендаций необязательно и остаётся на ваше усмотрение.